Hårpleie: 10 tips til deg som vil ha langt og sunt hår
Drømmer du også om det lange, tykke håret til Blake Lively? Vi guider deg på vei!
AvDet kan godt hende at motehusene med jevne mellomrom dikterer korte frisyrer, men langt, sunt hår vil likevel alltid være vakkert og trendy.
Selv om det er naturen som gjør den største innsatsen for å nå målet - et hår vokser i gjennomsnitt i seks år med én centimeters lengde i måneden - kan du selv også gjøre noen grep for å gi håret best mulig betingelser for å gro og holde seg sunt og skinnende.
Jo før, jo bedre! Start de gode vanene i dag, så får du raskere det lange håret du drømmer om!
Få Blakes Livelys best bevarte hårhemmelighet her
SLAPP AV!
Stress, markant vekttap på kort tid, jojo-slanking og fasting påvirker alle hormonene dine i negativ retning. Resultatet kan bli hårtap, for stor talgproduksjon og forverring av hårets kvalitet, vekst og utseende.
REGELMESSIG PLEIE
Regelmessig bruk av en mild sjampo, og beskyttende balsam gjør det samme for håret som rens og dagkrem gjør for huden din. Og det er ikke bare håret som drar nytte av det - det gjør også hodebunnen ren og sunn. Jo sunnere hodebunn, jo bedre betingelser får håret for å gro langt og sterkt.
Kérastase Reflection sjampo, 199 kr// Kérastase Reflection balsam, 219 kr.
SI FARVEL TIL SLITTE TUPPER
Klipp håret jevnlig, så tørre spisser og splittede tupper ikke spiser seg oppover og sliter på resten av håret.
Det kan virke voldsomt å gå sette seg i frisørstolen annenhver måned (ikke minst dyrt), men det lønner seg i lengden! Da unngår du nemlig å måtte klippe av en stor lengde som har blitt ødelagt over tid. Er økonomien trang, har du kanskje noen venner som er flinke med saksen?
IKKE FALL FOR RASKE LØSNINGER
Unngå hairextensions, særlig de som blir vevd eller flettet inn i håret. Vekten som konstant trekker ned håret kan forårsake hårtap, så hårsekkene dør - for alltid.
TA TILSKUDD
Ta et kosttilskudd som er spesielt utviklet for håret, som for eksempel bestselgeren Arcon-Tisane. Det virker, men kun hvis du virkelig mangler hårvitaminer som B-vitamin. Ta én kapsel om dagen, og etter 3-4 uker skal du begynne å kjenne forskjell på håret ditt. Verdt et forsøk?
LA DET HENGE
La være å sette opp håret når det er vått. Det kan gi deg hodebunnssopp og kløe, og forhindrer dessuten hårets naturlige vekst.
TA EN HÅRKUR
Du har sikkert hørt det tusen ganger, men et sunt og langt hår krever jevnlig kuring. Joicos K-PAK blir stadig testvinner, den bygger opp hårstråene innenfra og gir et fantastisk resultat. Dessuten lukter den himmelsk.
Joico K-PAK Deep Penetrating Reconstructor, 279 kr.
Kan du dette trikset? Slik får du mer energi i vintermørket!
FØN MED KALDLUFT
Unngå altfor varm luft under føningen. Varmen får hodebunnen til å produsere ekstra talg for å beskytte seg selv, noen som gjør at du må dusje oftere og dermed sliter mer på håret. Tørk i stedet håret mens du holder inne kaldluftsknappen.
SKÅN HODEBUNNEN
Hårfargemidler og stylingprodukter som spray, gelé, mousse og voks skal brukes i håret - ikke i hodebunnen. Skal du farge håret, bør du gjøre det hos frisøren, og spørre om å ikke få all den sterke fargen rett ned i hodebunnen.
Til gjengjeld vil hodebunnen (og speilbildet) takke deg hvis du et par ganger i uken masserer et serum eller en sjampo med essensielle oljer inn i røttene. Det gir håret optimale betingelser for å vokse seg tykt og langt.
DU BLIR HVA DU SPISER
Ikke at du ønsker å se ut som en brokkoli, men grønnsakenes næring er det du er ute etter. Plei håret innenfra med frukt og grønt, særlig de som knaser (de har et høyt fiberinnhold). Få i deg en variert mengde proteiner (spesielt hvis du er vegetarianer), spis essensielle fettsyrer fra fisk og kaldpressede oljer, og drikk opptil to liter vann om dagen.
