Nå kommer svaret en gang for alle: Derfor mister du hår

Hvis du har lagt merke til at du mister mer hår enn normalt, eller at hestehalen er blitt tynnere, skyldes det nesten alltid en av disse tre grunnene.

Marie Alkestrup

— 13. november 2023

Nylig var Costume invitert til et pressemøte om hårtap. Her lørte vi mer om hvorfor vi kvinner noen ganger føler at håret plutselig blir tynnere enn normalt. Pressemøtet, som ble holdt av Ducray, hadde med seg to praktiserende leger, som en gang for alle avkreftet myter om hårtap og gjorde klart hvilke tre grunner som faktisk er ansvarlig for hårtapet vårt.

Hvorfor mister vi håret?

For det første er det viktig å være klar over at hårfelling og håravfall ikke er det samme. Hårtap er helt normalt, for alle mister rundt 100 hårstrå om dagen. Så snart du begynner å merke at mengden hår som faller av i dusjen øker, eller at hestehalen plutselig blir merkbart tynnere, kan det være at du opplever hårtap. Hårtap skjer over lang tid, og de fleste merker det nok først etter at det har pågått en stund. Men for å forstå hvorfor vi mister opptil 100 hårstrå om dagen, er det nyttig å forstå hårets syklus.

De magiske 7 årene

Håret vårt vokser i en syklus på ca. 7 år, og 80 til 90 prosent av håret på hodet er i vekstfasen, den perioden hvor det vokser og får næring i hårsekken. Vekstfasen varer fra tre til sju år før fellingsperioden begynner. Etter dette vil det aktuelle håret løsne fra hårrøttene og ikke lenger få næring til å vokse før det til slutt faller ut.

Derfor er det normalt å felle hår hver dag, men hvis du feller mer enn de normale 100 hårstråene, kan det være at du opplever hårtap, noe som vanligvis skyldes disse tre årsakene:

Hormonelle endringer
Hormonelle endringer, som kan oppstå i overgangsalderen eller etter graviditet, fører til at nivået av det kvinnelige hormonet østrogen synker. Dette kan føre til håravfall, men også til redusert talgproduksjon i hodebunnen, noe som kan føre til tørrere og krusete hår i overgangsalderen.

Stress
Stressende perioder kan føre til midlertidig håravfall, på samme måte som nye medisiner kan påvirke håret. Som nevnt ovenfor vil du også oppleve midlertidig håravfall etter graviditet, på samme måte som du sannsynligvis vil oppleve mer hår under graviditet, ettersom østrogennivået er høyere i kroppen i denne perioden.

Alopecia Areata
Ovennevnte er en tilstand kjent som flekkvis skallethet, som manifesterer seg som håravfall i små runde sirkler i hodebunnen. Sykdommen skyldes at immunsystemet velger å angripe hårsekkene. Man vet fortsatt ikke hvorfor dette skjer, men forskning tyder på at genetikk og livsstil spiller en rolle.

Hvis du mistenker at håret ditt faller mer enn normalt, og at det dreier seg om håravfall og ikke hårfelling, kan det være lurt å oppsøke lege som kan hjelpe deg med å forstå årsaken til håravfallet.