Dette er fordelene med å drikke grønn te
Grønn te gjør mirakler for både helsa og for huden - og den varme drikken har antakelig flere fordeler enn du tror!
AvPleier du å kjenne et behov av å drikke noe varmt før du legger deg? Da kan du med stor fordel lage deg en kopp grønn te - den milde drikken bringer mange overraskende fordeler.
Grønn te kommer fra Kina og Japan, og er laget av de samme bladene som den sorte varianten, men hvorfor er grønn te så mye bedre? Det skyldes at den grønne utgaven bevarer de supersunne plantestoffene, kalt catechiner. Varianten som utgjør den store forskjellen helsemessig er plantestoffet som er kalt EGCG.
Forebygger kreft
Grønn te og kreft en faktisk en av de teoriene det er forsket mest på. Forskerne mener at et inntak av minst fem kopper daglig kan beskytte mot et spesielt enzym som finnes i de fleste krefttyper. I noen studier har grønn te vist seg å ha krefthemmende virkning ved å stanse veksten av kreftcellene.
Hjertesykdommer
Stoffet EGCG kan forhindre cellene i hjertet og hjernen i å dø etter etter et hjerteanfall og fremmer helingen av friske celler slik at man kommer seg raskere. Catechinene kan også hjelpe til med å ødelegge de molekylene som gjør kroppen mer mottakelig overfor hjertesykdommer.
Vakrere hud
Polyphenoler er en av de mange antioksidantene som finner i grønn te, og som bekjemper de frie radikalene rundt omkring i kroppen. Prosessen virker anti-aldrende og skaper en mer elastisk hud.
Allergi og andre sykdommer
Noen studier peker på at grønn te også kan bekjempe HIV-virus. EGCG forhindrer HIV-cellene i å binde seg til raske celler og utvikle seg.
Forskere fra University of South Florida hevder at teen kan beskytte mot utviklingen av sykdommer Alzheimers.
Utover dette inneholder grønn te naturlige antihistaminer, som motvirker hevelse og irritasjon som følge av allergi.
Og knapt to topper grønn te skal visstnok gi deg samme menge C-vitamin som et glass appelsinjuice.
