© Getty

Smoothie med kokos

La hodepinetabletten ligge, kokos redder dagen derpå!

8. april 2016 av Silvany Bricen

Kokos er modellenes favorittdrikk av god grunn - kokos smaker utrolig godt, og er rik på kalium som er mineralet kroppen trenger for at nerver og muskler skal fungere optimalt. Så om du med andre ord trenger å komme deg over hodepinnen etter en lang kveld på byen, eller rett og slett lengter etter sommerfølelsen, vil denne smoothien garantert hjelpe!

Dette trenger du:

Kokos
Kokosvann eller kokosmelk er perfekt som base i deilig kokosdrikker. Siden det er banan i denne drikken, bør du velge usøtet kokosmelk. Hell i et lite glass kokosmelk, og et lite glass kokosvann. Har du ikke kokosvann, kan du bruke vanlig vann.

Banan
En frossen banan gjør konsistensen mer kremete, dessuten blir drikken kald. Banan er også rik på kalsium, og gir det ekstra energi.

Se også våre 5 sunne frokostoppskrifter!

Friske bær
Frosne bringebær gjør smoothien rosa, og smaken frisk. Tilfør en medium kopp frosne bær.

Sunne oljer
En spiseskje kokossmør eller kokosolje smører kroppen fra innsiden, og gjør smoothien ekstra sunn.

Vaniljepulver
En t-skje økologisk vaniljepulver.

Mandler
For en ekstra proteinkilde kan du tilføre nøtter. Finn ut hvilken nøttesort kroppen din trenger.

Blend sammen, og nyt!

Kokos er trendy, men vet du hvilken treningstrend som gjelder denne våren?

 

Vil du motta invitasjoner til eksklusive kundekvelder? MELD DEG på vårt nyhetsbrev her!

 

Seneste

Kanskje du også er interessert i...