Spis deg til sunn sommerkropp
Skjønnhet kommer innenfra - på alle måter. Dette er superingrediensene kroppen din trenger!
Av1. Açaí
Det er kun gode ting å si om Açaí-bæret, som vokser dypt inne i Amazonas-regnskogen og særlig er kjent for sitt høye innhold av antioksidanter. Açaí har antialdringsegenskaper, virker utrensende, gir deg mer energi og styrker immunforsvaret.
2. Hampefrø
Hampefrø er rik på proteiner, essensielle omega-3, -6 og -9-fettsyrer og mineraler. De avskallede hampefrøene har en nøtteaktig smak som minner litt om pinjekjerner. Bruk dem i salater, supper og smoothier.
3. Kakao
Så lenge du sørger for å spise kakao – og altså ikke sjokolade – i sin rene form, er du godt innenfor. Kakao har et høyt innhold av flavanoler, som bekjemper frie radikaler, øker blodgjennomstrømningen og beskytter mot hjerte- og karsykdommer og diabetes.
4. Moringa
I århundrer har moringa-treet vært brukt som et naturlegemiddel, noe som har gitt det tilnavnet «mirakeltre». Et høyt innhold av zeatin i de grønne bladene gjør moringa til en av de mest kraftfulle antialdrings-superplantene.
5. Superbær
Kombinasjonen av baobab, goji-, açaí- og camu camu-bær gjør Beauty Elixir fra Alchemy til en sann C-vitaminbombe, som gir huden din massevis av antioksidanter og øker produksjonen av kollagen. Miks produktet i yoghurten, juicen eller smoothien din.
6. Gojibær
De røde gojibærene er en fantastisk kilde til både proteiner og C-vitamin, og inneholder også en rekke nødvendige antioksidanter. Bærene har en litt rosinaktig smak og passer perfekt i salater og yoghurt.
