
Bli sunn på budsjett
Vi gir deg tipsene til hvordan du får en sunn og naturlig glød uten å tømme lommeboken!
Av1. Drikk masse vann Du har hørt det før, men vi sier det igjen. Store mengder med vann holder kroppens system i gang og er helt avgjørende hvis du ønsker en frisk glød og en sunn og elastisk hud. Få i deg minst en liter vann om dagen, gjerne mer!
Fått det med deg? Dette er T-skjorta alle snakker om!
2. Stress ned
De fleste forholder seg til stress i hverdagen, men ikke la stress bli en vane. Stress over lengre perioder kan få deg til å se eldre ut enn det du er, derfor er det viktig å ta små pauser i hverdagen. Fyll denne tiden med ting du setter pris på, enten det er en god bok eller et cafébesøk med venninner. 3. Spis sunt
Det er superviktig å få i seg tilstrekkelig med vitaminer og mineraler, for lite inntak vil på sikt sette sine spor. Sunne fettkilder gjør huden din myk og frisk, så sørg for å få i deg nok fisk, avokado, nøtter og olivenolje.