Vårens hotteste treningstrend
Ikke løpedilla? Kanskje vannet er ditt rette element?
Av«Athleisure» satte stilen der du kler det sporty uten å nødvendigvis trene fart på produksjonen av sportsklær hos highend designerne. Denne våren lanserte også billigkjeden Zaraog Bik Bok egne treningskolleksjoner.
Ja, det kan faktisk virke som ”alle” jogger, pusher vekter eller går opp i handstands med yoga, men flere og flere trives best som fisken i vannet: duppende i vannkanten eller rask som en delfin under vannflaten.
Dessuten finnes det flust av fint badetøy som vil lyse opp enhver trist svømmehall. Svømming er i ferd med å bli vårens våteste og hotteste trend.
–Triatlon-trenden har ført til en økende interesse for svømming, og vi merker en stor økning i salget fra blant kunder som kjøper svømmeutstyr, forteller Andreas Reutz, selger Craft Norge.
Uansett hvor mye du plasker og koser deg i vannet, forblir styrketrening den treningsformen som gir kroppen din raskest synlig effekt, og plasking og svømming i vann er dessuten best for slitne ledd og muskler. For de seriøse er crawling er den nye snakkisen blant svømmentusiaster.
– Crawling aktiviserer hele kroppen, og gjør deg sterk og mer utholdende. Med én intensiv økt på 30 minutter, to ganger i uken vil du merke en forskjell. Husk bare at det er forskjell på å svømme og bade, forteller Svømme PT, og medeier av Drivtrening Torunn Hammersland.
Selv for en som svømmer som en bestemor er det lov å sikte mot stjernene. Om svømming blir din "greie", hvem vet kanskje du får svømmedilla, legger ut på det åpne hav med neprensokker eller langhalset badehette i sommer. For deg som vil holde deg på land og helller vil bli en superløper erwetlooken tilbake for fullt denne våren. Svømmeknappen eller ikke, det er på tide å få kroppen ut av vinterdvalen.
Nyt våren uansett hvilken trend du forelsker deg i. I Form-løpet vil gjerne ha det meg som deltaker, bli med davel!
Mattips: Detox juicen du kommer til å elske...
**Svømmetopp fra Duskii, kr 904 kr. Svømmehansker fra Aqua Sphere, 219 kr. Baderakt fra Cos 329 kr. Hårgele fra L'Oreal, 169 kr. **
