4 enkle råd som gir fin hud
Du behøver ikke investere i dyre produkter for å få vakker hud. Her får du 4 helt naturlige metoder, som gir glødende hud uten å tømme bankkontoen.
AvVakker hud er avgjørende for ens utseende, og det eksisterer allverdens dyre produkter som lover å hjelpe deg på vei. Men du behøver slettes ikke å tømme bankkontoen for å oppnå misunnelsesverdig hud - du kan oppnå like gode resultater med helt naturlige ingredienser og gode vaner.
Her gir modell og innehaver av den Københavnske akupunkturklinikken Niu Cph, Sara Maria Dyrberg, sin guide til vakker hud - helt naturlig!
Oljer
Husk de essensielle fettsyrene, spesielt omega 3 fettsyrene som finnes i fet fisk. Fettsyrer finnes i alle kroppens cellemembraner og binder cellene sammen, så det er viktig å få nok Omega 3 fettsyrer for å opprettholde vakker hud. Svært få mennesker får nok Omega 3 gjennom maten, så det kan være en god ide å ta Omega-3 tilskudd.
Les også: Mirakelkremen som gir rynkefri hud
Søvn
Når vi sover om natten, gjenoppretter kroppen cellene våre. Dette er blant annet viktig for kroppens naturlige produksjon av kollagen og elastin. Det er disse to proteinene som gjør huden sterk og smidig - og som bidrar til at huden ser ung ut.
