© Anna Stokland
Hudpleie

Hudlege advarer mot populær trend: «Huden ender opp som et åpent sår!»

En bestemt hudpleierutine har blitt ultrapopulær på sosiale medier på grunn av de ville før- og etterbildene. Men rutinen kan faktisk føre til alvorlige problemer for huden din i fremtiden, ifølge hudlege Lina Palangi. Her er hva du bør gjøre i stedet.

Av 
Rosa Kirstine Larsen
 — 20. mai 2025

TikTok vrimler for tiden av videoer av kvinner som alle har fått silkeglatt hud takket være koreansk hudpleie.

Faktisk finnes det mer enn 236 millioner videoer på den sosiale medieplattformen som viser hvordan kvinner over hele verden har oppnådd en tilsynelatende mirakuløst glatt og rynkefri hud med koreansk hudpleie - også kjent som K-Beauty.

En del av K-Beauty-trenden er den beryktede «10-trinns koreanske hudpleierutinen» som må gjøres både morgen og kveld.

Men er en så lang rutine virkelig det beste du kan gjøre for huden din - med tanke på at noe så enkelt som å rense huden både morgen og kveld ikke nødvendigvis er bra.

Ifølge Lina Palangi, hudlege ved danske Cutis Clinic, er svaret på det spørsmålet et rungende nei.

Hun ser daglig eksempler på hvordan overpleie kan skade huden og føre til kroniske hudproblemer.

Lina Palangi har vært hudlege i 10 år og er dermatolog ved de dermatologiske spesialistklinikkene Cutis Clinic i Danmark.

Særlig daglig eksfoliering - en metode for å fjerne døde hudceller - er noe man bør passe seg for.

«Daglig eksfoliering - spesielt med syrer - er i mange tilfeller direkte skadelig for unge mennesker med sunn hud. Når du eksfolierer sunn hud, fjerner du ikke bare døde hudceller, men også oljer og mikrobiota som huden trenger. Huden blir sårbar, rød og irritert - som et åpent sår, forklarer Lina, og legger til at det tar lang tid før hudbarrieren er helet igjen.

En bekymringsfull trend

I Lina Palangis daglige arbeid med pasienter har hun observert en betydelig økning i hudlidelser som perioral dermatitt, som viser seg som et rødt utslett rundt munnen.

Felles for mange av pasientene er at de har brukt for mange og for sterke produkter, ofte daglig - og uten å forstå hva huden deres egentlig trenger.

«Det kan virke fristende, men som spesialist i dermatologi ser jeg en bekymringsfull trend. Mange av pasientene jeg ser, har fått hudbarrieren skadet av overdreven hudpleie - spesielt eksfoliering», forklarer hun.

Hos voksne over 30 år med redusert cellefornyelse kan det være hensiktsmessig med skånsom peeling en til to ganger i uken. Men hos unge mennesker, der huden regenererer seg naturlig og raskt, er det ikke nødvendig - og i verste fall skadelig for huden

«Daglig eksfoliering på ung hud er som å rive ned det kroppen har bygget opp. Hudens hornlag er laget for å beskytte oss. Når vi fjerner det gjentatte ganger, utsetter vi oss for betennelser, dehydrering og skader på barrieren», forklarer hun.

Hver dag møter hun unge pasienter - helt ned i tenårene - som har utviklet hudproblemer etter å ha brukt kraftige syrer og aktive produkter uten veiledning.

Og for Lina Palangi er dette bekymringsfullt, ettersom vi ennå ikke vet hvordan det vil påvirke huden om 10-15 år.

Lær huden din å kjenne

«I stedet for å følge en fast 10-trinns rutine, bør du spørre deg selv: «Hva trenger huden min i dag? Noen dager kan det være en mild rens, fuktighetskrem og solfaktor - og ikke noe mer», sier Lina.

Hun anbefaler en personlig, minimalistisk hudpleierutine som fokuserer på å beskytte hudbarrieren og hudens helse på lang sikt - ikke på raske resultater.

Lignende artikler