
Så ofte bør du dusje
Se hvor ofte du bør dusje hvis du vil det beste for hud, hår og helse.
Av — 13. november 2019Det er få ting som slår et godt og varmt bad i badekaret. Helst skal man ligge i badekaret så lenge at man ligner en rynkete rosin. Men selv om det føles godt er det ikke nødvendigvis det beste for hverken helse, hud eller hår. Derfor bør du vurdere å trappe ned på antallet av dusj og bad i løpet av uken.
Så ofte skal du dusje
Det er utfordrende å sette en grense for hvor mange ganger man skal dusje i uken, men om du vil ta hensyn til både hygiene, helse, hud og hår bør du dusje hver andre eller tredje dag. Det gjelder for både dusj med såpe og hårvask.
Under går vi gjennom konsekvensene ved å dusje mer enn hver andre eller tredje dag.
4 konsekvenser ved å dusje for ofte
Virker uttørkende på huden
Om du pleier å dusje hver eneste dag vil det varme vannet og såpen fjerne hudens lag av naturlige oljer. Dette kan gi både tørr og kløende hud. Unngå å skade og irritere huden unødvendig ved å dusje hver andre eller tredje dag.
Til gjengjeld må du ikke kutte ned på håndvasken. Det er en av de mest effektive måtene å holde bakterier og smitte vekk. Hendene skal vaskes etter hvert toalettbesøk, før du lager mat, før lunsjen i kantinen og etter at du har vært utenfor.
Ansiktet skal også vaskes en til to ganger daglig, men prøv å gjøre det med lunkent vann. Lunkent vann er mer skånsomt for huden enn varmt vann. Bruk også milde renseprodukter om du har sensitiv hud.